Mudik ke kampung halaman seringkali menjadi alasan untuk bermalas-malasan dalam berolahraga. Alasannya mungkin tidak ada gym langganan kamu atau tidak ada atribut-atribut olahraga lainnya. Namun sebenarnya, Kleive tetap bisa melakukan olahraga ringan saat sedang menjalankan pulang ke kampung halaman lho. Terlebih lagi . Berikut beberapa jenis olahraga yang bisa Kleive lakukan selama menjalankan ibadah puasa.
Jogging
Jogging bermanfaat untuk kesehatan jantung, menurunkan berat badan dan menjaga tubuh tetap fit. Selama mudik, Kleive bisa melakukan jogging dengan pemandangan yang berbeda dengan keseharianmu yang biasa. Terutama bagi kamu yang mudik ke desa dengan pemandangan yang asri dan serba hijau. Selain sehat, pikiranmu juga menjadi lebih relax.
Yoga
Yoga merupakan salah satu olahraga yang bisa dilakukan dimana saja. Yoga dapat membantu dan mempercepat proses detoksifikasi di dalam tubuh serta mampu menjaga pikiran tetap rileks dan tenang. Ajak keluarga untuk melakukan yoga bersama di pagi hari seraya menghirup udara segar dengan melakukan gerakan yoga yang tidak terlalu berat agar tidak menguras energi.
BACA JUGA: Mau Mudik? Ini Tips Mudik Lebaran Aman dan Nyaman
Bersepeda
Tidak ada yang lebih indah, jika bersepeda mengitari sawah, gunung, dan kebun yang hijau. Tahukah kamu bahwa bersepeda baik dilakukan untuk kesehatan peredaran darah dan jantung.
Nah, Kleive biasanya saat pulang ke kampung halaman tetap berolahraga atau nggak nih? Inget ya, setelah lebaran jangan mengeluh kalau berat badan kamu naik ya. Happy Holiday!
