Berolahraga memang merupakan sebuah rutinitas wajib untuk kamu yang ingin menjalani pola hidup yang seimbang. Selain mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, kondisi tubuh juga akan semakin prima dengan olahraga teratur. Tidak hanya untuk mendapatkan tubuh yang ideal, olahraga juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, salah satunya melancarkan sirkulasi oksigen dalam darah sehingga kulit tampak lebih cerah dan berkilau sehat. 

Selain mempersiapkan outfit yang nyaman sebelum berolahraga, kondisi kulit kita juga harus diperhatikan, lho Kleive. Sebab, jangan sampai aktivitas fisik yang kita lakukan malah membuat kulit menjadi breakout. Kali ini Klei & Clay sudah merangkum beauty tips 3 skincare wajib untuk kamu penggemar olahraga yang ditulis spesial untuk kamu yang ingin berolahraga dengan nyaman:

Sebelum Berolahraga

Hal terpenting yang harus dilakukan sebelum berolahraga adalah memastikan kondisi wajah yang sudah bersih, salah satunya bebas dari makeup. Perlu diingat, ketika berolahraga, pori-pori cenderung lebih terbuka dan kombinasi dari minyak dan keringat akan rawan menyumbat pori-pori kamu. Ada baiknya untuk membersihkan makeup yang masih menempel di kulit secara menyeluruh agar pori-pori bisa bernapas. Beberapa produk yang bisa kamu gunakan antara lain:

  1. Cleansing Balm

    Untuk kamu yang ingin berolahraga selepas beraktivitas dengan heavy makeup seharian, kamu dapat membersihkan wajah secara menyeluruh dengan cleansing balm. Sebagai rekomendasi, kamu dapat mencoba Calming Cleansing Balm dari Klei & Clay. Tidak hanya membersihkan secara efektif, kandungan shea butter-nya juga dapat menjaga kelembaban kulit kamu. 

  2. Facial Wash

    Bilas sisa makeup yang sudah luruh sebelumnya menggunakan facial wash favorit kamu. Dalam memilih facial wash pastikan kandungannya aman sehingga tidak membuat kulit mu terasa seperti tertarik ya, Kleive. 

  3. Sunscreen

    Usai memastikan kulit wajah bersih menyeluruh, penggunaan sunscreen tidak boleh terlewatkan, terutama untuk kamu yang berolahraga di luar ruangan. Pilihlah sunscreen dengan SPF minimal 30 serta kandungan yang tidak menimbulkan komedo (non-comedogenic) pada kulit. 

Selama Berolahraga

Catatan penting untuk kamu selama berolahraga, hindari menyeka keringat yang mengucur dengan menggunakan tangan telanjang. Sebab, hal ini memudahkan terjadinya transfer bakteri ke kulit wajah yang berpotensi menimbulkan breakout. Sebagai gantinya, selalu sediakan handuk kecil untuk menyeka keringat mu. Tips tambahan, untuk kamu yang memiliki kulit sensitif dan mudah iritasi, kamu bisa menyemprotkan face mist di sela-sela waktu olahraga kamu. Kamu dapat mencoba The Enchanted Aloe-Rose Face Mist dari Klei & Clay. Kandungan aloe vera water-nya mampu menenangkan kulit yang kemerahan.

Baca juga: 5 Perawatan Wajah di Pagi Hari yang Membuat Kulit Sehat dan Cerah

Setelah Berolahraga

Seusai berolahraga, pastikan kamu segera mengganti cairan tubuh yang hilang dengan banyak minum air ya, Kleive. Selain itu, usai berolahraga, aliran darah pada wajah akan menjadi lebih lancar. Saat ini merupakan saat yang tepat untuk produk skincare kamu bekerja maksimal. Beberapa produk yang bisa kamu gunakan antara lain: 

  1. Face Wash

    Sama halnya dengan membersihkan wajah sebelum berolahraga, membersihkan wajah dengan face wash usai berolahraga juga diperlukan untuk memastikan wajah bersih dari debu dan keringat. Setelah itu keringkan wajah menggunakan handuk dengan cara ditepuk-tepuk perlahan. Hindari mengeringkan kulit kamu dengan cara digosok, ya. 

  2. Masker

    Untuk membuat kulit wajah menjadi lebih tenang setelah berolahraga, kamu dapat menggunakan masker. Treatment ini sekaligus dapat membantu membersihkan kulit kamu lebih dalam. Sebagai rekomendasi, kamu dapat mencoba Bye Acne Face Mask. Selain baik untuk meredakan kulit mu yang sedang berjerawat, kandungan peppermint nya juga mampu memberikan cooling sensation yang menenangkan. 

  3. Moisturizer

    Pemakaian moisturizer penting bagi kulit untuk mengembalikan kelembaban yang hilang setelah berolahraga, sekaligus mengunci manfaat dari masker yang sudah kamu gunakan sebelumnya. Pilihlah moisturizer yang sesuai dengan kebutuhan kulit mu. Untuk kamu yang ingin kelembaban lebih, kamu dapat mencoba Soothe Face Oil Klei & Clay.

 

Jadi itulah 3 Skincare Wajib untuk kamu penggemar olahraga. Dengan melakukan perawatan kulit yang tepat saat berolahraga, tubuh akan bugar dan kulit akan terhindar dari breakout. Jadi olahraga apa yang sudah kamu lakukan hari ini? 

 

Oleh: Agatha Diora
Editor: Divanda Gitadesiani
Image: pinterest