Minuman Sehat – Tahukah kamu jika kulit membutuhkan perawatan lebih dari dalam? Mungkin kebanyakan perempuan berfokus pada produk-produk skincare yang mereka gunakan untuk merawat kulit. Padahal, kesehatan dan kecantikan kulit sangat memerlukan perawatan dari dalam juga, Kleive. Perawatan kulit dari dalam dapat kamu lakukan melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi. Nah, makanan dan minuman apa sih yang harus kita konsumsi, Kleive? 

Untuk makanan, superfood merupakan kategori makanan dengan nutrisi lengkap yang dapat membantu merawat kulit kita dari dalam. Sementara itu, minuman cukup menjadi kategori yang tricky. Mungkin belum banyak dari kita yang tahu minuman jenis apa yang dapat merawat kulit dari dalam. But, nggak perlu khawatir ya, Kleive! Karena kali ini Klei and Clay akan memberikan 4 rekomendasi minuman sehat untuk menghilangkan bekas jerawat. Yuk intip rekomendasinya di bawah ini

Air mineral

Air mineral merupakan kebutuhan utama tubuh kita. Namun, masih banyak dari kita yang kurang dalam mengonsumsi air mineral setiap harinya. Air memiliki peranan besar dalam melancarkan sirkulasi darah pada tubuh. Dengan lancarnya sirkulasi darah, kulit akan terlihat lebih cerah dan sehat. Selain itu, air mineral juga akan selalu menjaga kulitmu dari dehidrasi. 

Adapula, kemampuan air mineral dalam mendetox racun-racun pada tubuh kita sehingga ia juga efektif baik dalam mengurangi jerawat maupun menghilangkan bekas jerawat dan juga untuk memperlambat proses penuaan. 

BACA JUGA: 4 Tanda Kamu Harus Ganti Skincare Routine Kamu

Minuman Sehat berkolagen

Collagen merupakan jenis protein yang paling dibutuhkan oleh kulit. Kolagen merupakan kunci dari kulit sehat. Melalui kolagen, kulit akan terasa lebih lembap, elastis, dan segar. Tidak hanya menutrisi kulit, kolagen juga berperan besar dalam merawat rambut dan kuku agar selalu sehat. Saat remaja, kulit mampu memproduksi kolagen yang cukup untuk meregenerasi dan memperbaiki masalah kulit. 

Namun, seiring dengan bertambahnya usia, produksi kolagen pada kulit akan menurun. Hal ini menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit baik itu kendur, keriput, maupun flek. Oleh karena itu, minuman berkolagen hadir sebagai penyedia kolagen bagi kulit agar selalu terlihat sehat dan muda. Minuman berkolagen memiliki banyak jenis baik dari yang bentuknya cair maupun suplemen. Kamu bisa mencari minuman kolagen yang cocok untukmu. 

Sebagai rekomendasi, kamu bisa mencoba mengonsumsi minuman kolagen dari byoote. Minuman ini mengandung kolagen dengan bentuk molekul kecil yang bernama hydrolized collagen sehingga dapat diserap tubuh secara lebih maksimal. Tidak hanya kolagen, byoote juga mengandung glutathione grade A yang juga terbukti efektif dalam mengurangi kerutan dan melembapkan kulit. Produk ini juga diklaim aman untuk dikonsumsi oleh remaja.

Teh Hijau

Teh hijau atau green tea merupakan salah satu jenis teh dengan manfaat terbaik dan terlengkap. Salah satu manfaat utama yang dimiliki teh hijau adalah meningkatkan kualitas dan mempertahankan kesehatan kulit. Teh hijau memiliki nutrisi lengkap yang cocok untuk menghilangkan jerawat maupun menghilangkan bekas jerawat dan anti aging. 

Kandungan epigallocatechin 3 gallate pada teh hijau kaya akan anti-inflammatory alami yang mampu mencegah timbulnya jerawat dan infeksi pada kulit. Ia juga mengandung anti-androgenic alami yang mampu meregulasi produksi sebum berlebihan pada kulit. Sementara itu, kandungan antioxidant-nya berperan efektif dalam meningkatkan elastisitas kulit dan memperlambat proses penuaan. 

Teh hijau juga sangat terkenal dalam memberikan efek kelembapan dan pencegahan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari. Keren sekali kan manfaat teh hijau bagi kulit, Kleive? Nah, coba yuk mulai konsumsi teh hijau di pagi hari. 

Tips kamu bisa coba maskeran dengan daun teh hijau yang sudah didiamkan 1 hari setelah diseduh ya. Dapat mengurangi/menghilangkan bekas jerawat dan juga mengurangi bengkak akibat kurang tidur.

Jus wortel

Mungkin banyak yang tahu bahwa wortel merupakan salah satu sumber pangan yang baik untuk mata. Tetapi, wortel juga memiliki sejuta manfaat baik untuk kulit loh, Kleive! Wortel kaya akan beta carotene yang mengandung vitamin A sehingga sangat efektif dalam mencerahkan kulit secara alami dan melawan tanda-tanda penuaan seperti keriput. Selain itu, ia juga mengandung vitamin C yang mampu menghilangkan bekas jerawat.

 

Nah itu dia Kleive 4 rekomendasi minuman sehat untuk menghilangkan bekas jerawat. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk mulai merawat kulitmu dari dalam melalui minuman yang kamu konsumsi. Semoga bermanfaat!

Oleh: Bella Stephanie
Editor: Divanda Gitadesiani
Image: Unsplash